Das Art of Living Happiness Programm

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Happiness Programm in Berlin
01.05.2015 - 04.05.2015

Kurszeiten:
Wochentag 18:30 - 22:00
Wochenende 10:00 - 17:00

Ort:
Art of Living Happiness Oase Berlin,
Potsdamer Str. 98 A, 2. Hof, 2. Stock
10785 Berlin

Kursgebühr:
185 € / ermäßigt 125 €
Wiederholer auf Spendenbasis

Anmeldung hier:
http://www.artofliving.org/de-de/program/2326

Inhalte und Wirkung
- eine spezielle kraftvolle Atemtechnik, Sudarshan Kriya®
- Leichte Yogaübungen für eine bessere Gesundheit, Flexibilität und Entspannung
- Meditation und weitere hilfreiche Atemübungen (Pranayamas)
- Techniken und Prozesse für die Verbesserung zwischenmenschlicher Beziehungen im Privatleben und am Arbeitsplatz

Wirkung:
- Steigerung des Wohlbefindens, der Lebensfreude und der Gesundheit
- mehr Energie und Enthusiasmus
- verbesserter Umgang mit Emotionen und Gedanken, Herausforderung, Stress und Belastungen
- positive Wirkung auf Blutwerte: Senkung des Stresshormons und der Laktatwerte
- Steigerung der Immunabwehr und der antioxidativen Enzymen
- Linderung bei Depression und Ängsten
- Verbesserung zwischenmenschlicher Beziehungen

Wissenschaftliche Studien zu den Techniken.

Erfahrene Kursleiter führen Dich durch die Workshops. Anschließend können die Übungen selbständig im Alltag angewendet werden.